Чтобы встретить Новый Год весело и активно, важно помнить о рисках, связанных с острым панкреатитом. Советы от хирурга Городской клинической больницы им. В.В.Вересаева Романа Астанкова помогут вам наслаждаться праздником без риска попасть на операционный стол:
1. Умеренность в еде и алкоголе
Переедание и злоупотребление алкоголем являются основными причинами развития острого панкреатита. Контролируйте количество потребляемой пищи и напитков, особенно жирной и острой еды.
2. Выбор правильного меню
Отдавайте предпочтение легким блюдам, таким как рыба, птица, овощные салаты и зелень. Избегайте тяжелых гарниров вроде картофеля фри, жареного мяса и майонеза.
3. Ограничение употребления спиртного
Принимайте минимальное количество алкоголя, особенно крепкого. Помните, что смешивание разных видов спиртных напитков увеличивает нагрузку на поджелудочную железу.
4. Физическая активность
Прогулки на свежем воздухе и умеренная физическая нагрузка улучшают общее самочувствие и снижают вероятность возникновения осложнений.
5. Поддерживайте здоровый образ жизни
Отказ от курения и контроль веса значительно уменьшат риски заболевания поджелудочной железы.
6. Своевременное обращение к врачу
При появлении первых симптомов (боль в животе, тошнота, рвота, повышение температуры тела) немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Новый год — это время радости и веселья, но не забывайте заботиться о своем здоровье. Соблюдая перечисленные рекомендации, вы обеспечите себе приятное празднование без неприятных последствий. Будьте здоровы и счастливы в новом году!